10 Tipps für ein gesundes Männerleben

Samstag, 15. September 2012
In den Industrieländern leben Männer rund sechs Jahre kürzer als Frauen. Dies ist keinesfalls nur genetisch bedingt. Wir haben die 10 besten Tipps für ein gesundes Männerleben zusammengestellt, die gibt es nun Monat für Monat neu. Tipp Nr.7: Trinkt mehr Wasser.

Jeder weiß, wie wichtig eine regelmäßige Flüssigkeitszufuhr für den Körper ist. Doch im stressigen Alltag kommt das Trinken oft zu kurz. Kopfschmerzen, mangelnde Konzentrationsfähigkeit und Müdigkeit gehören zu den häufigsten Symptomen des Flüssigkeitsmangels. Wer zu wenig trinkt erhöht das Nierenstein-Risiko. Urologen raten daher zu 2-3 Liter Wasser oder ungesüßtem Tee täglich. Das hält nicht nur gesund, sondern hilft auch beim Abnehmen.

 

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