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10 Tipps für ein gesundes Männerleben

Sonntag, 15. April 2012
In den Industrieländern leben Männer rund sechs Jahre kürzer als Frauen. Dies ist keinesfalls nur genetisch bedingt. Wir haben die 10 besten Tipps für ein gesundes Männerleben zusammengestellt, die gibt es nun Monat für Monat neu. Tipp Nr.2: Macht mehr Schritte.

Mit dem Auto zur Arbeit und dem Aufzug  in den 3 Stock . Auch bei der Arbeit sitzt "Mann" oft Stunden vor dem Computer. Das alles fördert weder Gesundheit noch körperliche Fitness. Es gilt also, mehr Bewegung in den Alltag zu integrieren. Laut Experten reichen schon 300 Schritte mehr am Tag, um der Gewichtszunahme vorzubeugen. Also einfach mal die Treppe nehmen und in der Mittagspause einen kleinen Spaziergang einlegen.

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